2024.03.31 05:23港区立エコプラザ様とコラボレート！プラントベースフードのワークショップをさせて頂きました！こんにちは、矢内綾乃です。明日から4月に入ります。だんだんと暖かくなってきましたね。2月、3月も様々な取り組みをしておりました。その一つとして、港区立エコプラザ様とコラボレートさせて頂き、プラントベースフードのワークショップの講師をしてきました。■プラントベースフード今回はプラントベースフードを取り入れるメリットや食の選択と消費について考えるワークショップを行いました。
2024.03.25 14:42【体験記】健康管理も仕事！痩せるだけではないファスティングの効果こんにちは、矢内綾乃です。2024年もあっという間に3ヶ月間が過ぎようとしています。来月からは新年度ということで、新しい環境や新しい出会いなど、なにかと変化がある時期かと思います。そのため、今月から来月にかけて送別会や懇親会などで食事やお酒の量も増える方も多いのではないでしょうか？私自身も仕事＋αで人と会うため、食事やお酒の量が増えます。20代の頃は無限に飲みまくっていましたが、今では体のコンディションのためにもある程度のセーブが必要だなと感じています。そう思うのも、自分の仕事に直結するからです！仕事、プライベートが全力であるための健康管理はもちろんのこと、小売事業（natural style BIO SOPRA Tokyo）でオーガニック商品を扱って...